부항 요법과 그 이점

부항 요법이란 무엇입니까?
부항 요법은 치료사가 몇 분 동안 피부에 특수 컵을 올려 흡입을 생성하는 고대 형태의 대체 의학입니다. 아이디어는 신체의 일부로 혈액을 끌어오거나 빼내는 것입니다. 사람들은 통증과 염증 완화, 이완 및 웰빙과 같은 여러 가지 이유와 같은 다양한 이유로 그리고 일종의 딥 티슈 마사지로 얻습니다.

부항 요법을 받는 여성의 사진
부항 요법은 통증, 염증 및 기타 건강 문제를 돕기 위해 등에 흡입 컵을 착용하는 것입니다. (사진 제공: E+/Getty Images)

컵은 다음과 같이 만들 수 있습니다.

잔
대나무
토기
실리콘
플라스틱
부항 요법의 역사

부항 요법은 현재 유행할 수 있지만 새로운 것은 아닙니다. 그것은 고대 이집트, 중국 및 중동 문화로 거슬러 올라갑니다. 세계에서 가장 오래된 의학 교과서 중 하나인 기원전 1550년의 에베르스 파피루스는 고대 이집트인들이 발열, 통증, 현기증, 월경 문제 및 기타 질병을 치료하기 위해 부항 요법을 어떻게 사용했는지 설명합니다.

이집트인들은 고대 그리스인들에게 부항을 소개하여 거의 모든 질병의 치료제로 사용했습니다. 중국 전통 의학에서는 침술과 밀접한 관련이 있습니다. 이슬람 예언자 무함마드(Muhammad)도 그의 저서에서 부항을 권장했는데, 그는 그것을 히자마(hijama)라고 불렀습니다.

원래는 속이 빈 동물의 뿔을 사용하여 종기를 치료하고 뱀에 물린 독을 빨아들였습니다. 결국, 뿔나팔은 대나무로, 그 다음에는 유리컵으로 대체되었습니다.


부항은 1800년대까지 유럽과 미국에서 널리 사용되었지만, 의학 행위가 더 과학적으로 변하고 질병을 안팎으로 치료하는 데 초점을 맞추면서 인기를 잃었습니다.

여러 국가의 사람들이 여전히 부항을 연습하고 있습니다. 많은 미국인들은 2016년 올림픽 기간 동안 수영 선수 마이클 펠프스(Michael Phelps)의 몸에 있는 자줏빛 원을 보고 나서 처음으로 그것을 알게 되었다.

부항 요법의 종류
부항의 두 가지 주요 유형은 다음과 같습니다.

마른
적시다
어느 쪽이든 전통적인 방법(불 부항)에서 치료사는 알코올, 허브 또는 종이와 같은 가연성 물질을 컵 안에 넣고 불을 붙입니다. 불이 꺼지면 컵을 당신의 피부에 거꾸로 놓습니다.

컵 내부의 공기가 냉각되면 진공이 생성됩니다. 이로 인해 혈관이 확장됨에 따라 피부가 올라가고 붉어집니다.

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최신 버전의 부항은 불 대신 고무 펌프를 사용하여 컵 내부에 진공을 만듭니다.

드라이 커핑 요법

드라이 부항은 간단하며 하기 쉽고 혈액이 필요하지 않기 때문에 서양에서 선호되는 방법입니다. 테라피스트는 컵을 피부에 바르고 손, 펌프 또는 유리 컵을 사용하는 경우 불꽃으로 압축합니다. (그들은 로션을 먼저 바를 수 있습니다). 그들은 컵을 5-10분 동안 제자리에 둡니다. 이 요법은 일주일에 한두 번 정도 받을 수 있다.

드라이 커핑은 마사지와 결합할 수 있습니다. 이를 마사지 부항 또는 러닝 부항이라고 합니다. 테라피스트는 피부에 로션이나 오일을 바르고 실리콘 컵을 앞뒤로, 위아래 또는 피부의 원을 그리며 움직여 마사지와 같은 효과를 냅니다.

드라이 부항은 치료 부위에서 체액과 독소를 제거하면서 혈류를 증가시키기 위한 것입니다. 이 액체에는 질병과 관련된 물질이 많이 함유되어 있다고 합니다.

습식 부항 요법

습식 부항의 경우, 치료사는 먼저 약 3분 동안 컵을 등에 대고 가볍게 흡입합니다. 그들은 컵을 제거하고 작은 메스를 사용하여 피부에 가볍고 작은 상처를 냅니다. 다음으로, 소량의 혈액을 뽑아내기 위해 두 번째 흡입을 합니다. 그들은 그 컵을 10-15분 동안 제자리에 두를 수 있습니다.

이 아이디어는 상처가 염증 세포를 끌어들이고 내인성 오피오이드라고 하는 천연 진통제와 기분 개선제의 방출을 유발한다는 것입니다. 이는 신체가 감염과 싸우고 면역력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

첫 번째 세션에서 3-5잔을 마실 수 있습니다. 또는 어떻게 진행되는지 확인하기 위해 하나를 시도해 볼 수도 있습니다. 5-7컵 이상을 마시는 것은 드문 일이라고 영국 부항 협회(British Cupping Society)는 지적합니다.

치료 후에는 감염을 예방하기 위해 항생제 연고와 붕대를 받게 된다. 피부는 10일 이내에 다시 정상으로 보일 것입니다. 4-8주마다 습식 부항을 반복할 수 있습니다.

습식 부항은 치료사가 흡입으로 시작하지 않고 먼저 피부를 절개한 다음 흡입 컵을 적용하는 2단계 버전으로도 수행할 수 있습니다.

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부항 요법의 혜택들
부항이 통증을 완화하고 질병을 치료하는 데 어떻게 작용하는지는 정확히 밝혀지지 않았지만 몇 가지 이론이 있습니다. 부항에 대한 과학적 연구는 많지 않습니다.

2015년 전통 보완 의학 저널(Journal of Traditional and Complementary Medicine)에 발표된 한 보고서에서는 이 음료가 여드름, 대상포진, 통증 관리에 도움이 될 수 있다고 언급했습니다. 그러나 연구진은 검토한 많은 연구가 편향되었을 수 있으며 더 나은 연구가 필요하다고 말했다.

부항 요법은 다음을 치료하는 데 사용됩니다.

빈혈, 혈우병과 같은 혈액 질환
관절염 및 섬유근육통과 같은 류마티스 질환
불임과 부인과 질환
습진과 여드름과 같은 피부 트러블
허리 통증 및 기타 유형의 신체 통증
고혈압
편두통s
불안과 우울증
알레르기와 천식으로 인한 기관지 울혈
하지정맥류
미국 국립보완통합건강센터(National Center for Complementary and Integrative Health)는 부항이 이러한 모든 질환에 사용될 수 있는지 여부를 결정하기 위한 고품질 연구가 충분하지 않다고 말합니다.

통증 관리를 위한 부항

"페인 게이트(pain-gate)" 이론에 따르면, 부항으로 인한 접촉과 압력은 큰 신경 섬유를 자극하여 다른 신경이 뇌로 보내는 통증 신호를 차단합니다. 게이트 제어 시스템은 척수에 있습니다. 따라서 이러한 신경 섬유를 활성화하면 통증 전달을 차단할 수 있습니다.

작동합니까? 기존 연구에 대한 2023년 검토에 따르면 부항은 만성 통증, 무릎 골관절염, 요통, 목 통증, 만성 요통 및 대상포진을 관리하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 그러나 연구의 질은 모두 낮거나 중간 정도였다. 일반적으로 전문가들은 부항을 기존 의학을 대체하는 것이 아니라 보완해야 하는 것으로 보고 있습니다.

여드름 부항

면역 체계 이론에 따르면, 부항은 염증 물질을 줄이고 면역 체계를 개선하는 물질의 생성을 증가시킬 수 있습니다. 부항은 또한 신체의 항산화 과정을 촉진할 수 있습니다. 따라서 부항은 피부 상태에 도움이 될 수 있습니다. 이란의 한 연구는 두 그룹의 사람들을 비교했다. 한 명은 습식 부항과 함께 여드름 약을 맞았고, 다른 한 명은 여드름 약과 "가짜 부항"(실제 부항처럼 느껴졌지만 작은 구멍이 있는 장치)을 받았습니다. 약을 투여하고 습식 부항을 투여한 그룹은 대조군보다 더 많은 개선을 보였습니다.

침술을 이용한 부항

어떤 사람들은 치료사가 먼저 침을 삽입한 다음 그 위에 컵을 놓는 "바늘 부항"을 받습니다. 아이디어는 부항이 근육을 풀어주고 바늘이 통증을 완화한다는 것입니다. 한 연구에서는침 치료와 부항 요법을 병행하는 것이 귀 침술만 사용하는 치료보다 만성 요통 치료에 더 효과적이라고 밝혔다.

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부항 요법 부작용
부항은 훈련된 전문가에게 가는 한 상당히 안전합니다. 그러나 컵이 피부에 닿는 부위에 다음과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

경미한 불편함
화상
타 박상
피부 감염
컵과 장비가 혈액으로 오염되어 환자 간에 올바르게 소독하지 않으면 B형 및 C형 간염과 같은 혈액 매개 질병이 퍼질 수 있습니다.

부항으로 인한 화상

불 부항으로 인한 화상은 위험하지만 드문 것 같습니다. 컵이 과열되는 것이 일반적으로 문제입니다. 호주의 한 연구는 7년 동안 호주와 뉴질랜드의 화상 등록부(Burns Registry of Australia와 New Zealand)에 등록된 18,703명의 환자를 조사한 결과, 20명만이 부항과 관련된 화상을 입었다는 것을 발견했습니다. 이 중 16건은 가정에서 일어났다. 그래도 더 많은 사람들이 화상을 입을 수 있었지만 병원에 갈 만큼 심하지는 않았습니다. 부항 클리닉에서 사람들이 화상을 입었다는 다른 보고도 있습니다.

컵핑으로 인한 자국

부항 자국은 흡입 컵을 피부에 적용할 때 발생하는 일반적인 부작용입니다. 그들은 일반적으로 원형이며 피부 톤과 컵을 적용하는 데 얼마나 많은 압력이 사용되었는지에 따라 밝은 분홍색에서 짙은 보라색까지 색상이 다양할 수 있습니다. 이들은 일반적으로 시간이 지남에 따라 약 1-10일 안에 사라집니다.

멍이 아물기 전에 의사를 찾아가야 한다면, 그 자국이 신체적 학대로 인한 것이 아니라는 것을 알려야 한다.

부항 요법이 혈전을 유발할 수 있습니까?

결정적인 증거는 없지만 일부는 위험하다고 생각합니다. 전문가들은 피부가 긁히거나 진물이 나거나 감염된 경우 혈액 응고 가능성이 높아질 수 있으므로 부항을 피하라고 경고합니다. 또한 혈액 희석제를 복용 중이거나 심장 질환이 있는 경우 부항 요법을 해서는 안 됩니다.

커핑 포인트
흡입 컵을 적용할 수 있는 피부의 어느 부분에나 부항을 할 수 있습니다. 가장 일반적인 영역은 다음과 같습니다.

뒤로
가슴
위
엉덩이
이들은 모두 많은 근육을 가지고 있습니다. 덜 흔한 부위로는 턱, 정수리, 허벅지, 목, 어깨가 있습니다.

어깨를 위한 부항 요법

부항은 통증 부위의 혈액 순환을 증가시키고(치유를 촉진함) 근육 긴장을 감소시키기 때문에 어깨 통증에 좋을 수 있습니다. 그러나 부항이 어깨 통증을 줄인다는 확실한 연구는 없습니다.

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등 부항 요법의 이점

허리 통증은 사람들이 부항을 찾는 인기 있는 이유입니다. 이론은 어깨 통증과 동일합니다 -- 부항은 혈액 순환을 증가시키고 근육 긴장을 감소시킵니다. 일부 연구에서는 요통을 줄일 수 있다고 밝혔지만 결정적인 것은 아니다.

무릎 부항의 이점

부항은 혈류와 유연성을 증가시켜 무릎 염증을 줄일 수 있습니다. 또한 조직 복구를 촉진합니다. 한 연구에서는 무릎 골관절염에 대한 부항이 아세트아미노펜 650mg을 하루에 세 번 복용하는 것만큼 효과적이라고 합니다. 그러나 다른 연구에서는 근거가 약했다.

부항 요법은 누가 합니까?
많은 사람들이 다음과 같은 부항 요법을 제공할 수 있습니다.

마사지 테라피스트
침술
물리 치료사
척추 지압
작업 치료사
의사
마사지 치료사나 침술사로부터 부항을 받을 가능성이 가장 높습니다. 그들은 부항 요법을 제공하기 위해 특별한 자격증을 가질 필요는 없지만 종종 가지고 있습니다. 그들은 일반적으로 모든 서비스를 제공하기 위해 면허가 있는 마사지 치료사 또는 침술사여야 합니다. 요구 사항은 귀하가 거주하는 주에 따라 다릅니다.

제공자/치료사가 세션 사이에 사용하는 장비를 세척 및 살균하거나 일회용 컵과 면도날을 사용하고 있는지 확인하십시오.

부항 요법 비용

비용은 거주 지역과 세션 지속 시간에 따라 세션당 약 $30-$100입니다. 짧게는 15분, 길게는 1시간일 수 있습니다. 또한 습식 부항은 건식 유형보다 비용이 많이 듭니다. 일부 장소에서는 예약 패키지를 구매하면 할인을 제공합니다.

가정에서의 부항 요법

예, 부항 요법을 받을 수 있습니다. 플라스틱, 실리콘 또는 유리 컵이 들어 있는 많은 키트를 사용할 수 있습니다. 유리 컵은 적용하기 위해 가열해야 하고 초보자가 사용하기에는 너무 위험하므로 구입하지 마십시오. 플라스틱이나 실리콘을 사용하십시오. 플라스틱은 일반적으로 펌프와 함께 제공됩니다. 실리콘 컵은 컵을 이리저리 움직이는 마사지 부항을 하기 위한 것입니다.

책을 읽거나, 비디오를 보거나, 온라인 지침을 따르면 컵 사용법을 배울 수 있습니다. 부항을 나쁜 생각으로 만들 수 있는 건강 문제가 있을 수 있으므로 이 요법을 시도할 의사가 있음을 의사에게 알리십시오.

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의사에게 가장 먼저 물어봐야 할 사항
부항이나 다른 유형의 보완 의학을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 시도하기 전에 부항 치료사와 광범위하게 상담하십시오. 묻다:

어떤 조건에 부항을 사용합니까?
어떤 훈련을 받았습니까?
그것을 사용한 경험은 무엇입니까?
부항을 받으면 안 되는 이유가 있나요?
다음과 같은 경우 부항을 피해야 합니다.

암
장기 부전
혈우병 또는 기타 혈액 응고 질환
심박 조율기
심혈관 질환
높은 콜레스테롤
감염
또한 임신 중이거나 생리 중이거나 노인이거나 18세 미만이거나 혈액 희석제를 복용하는 경우 부항을 피해야 합니다.

요약
부항은 이제 다시 유행한 고대 치료법입니다. 흡입 컵을 몸에 놓고 10-15분 동안 그대로 두어 혈류를 증가시키고, 흉터 조직을 부드럽게 하고, 근육통을 줄이는 것을 목표로 합니다. 의사들은 요통, 관절염, 우울증, 편두통, 여드름 및 기타 여러 질환에 도움이 될 수 있다고 말합니다. 이러한 주장을 뒷받침하는 과학적 연구는 많지 않지만, 부항 요법을 받은 일부 사람들은 이를 맹세합니다.

부항 요법 FAQ
부항이 좋은가요?

일부 연구에서는 부항이 통증 완화에 도움이 된다고 말하지만 대부분의 연구는 질이 높지 않았습니다. 과학자들은 부항이 어떻게 작용하는지 정확히 알지 못하므로 더 많은 연구가 필요합니다. 부항은 경미한 부작용이 있으므로 일반적으로 시도하면 아프지 않습니다. 의사에게 하고 싶다고 알리기만 하면 됩니다. 그리고 의사가 괜찮다고 말하지 않는 한 정상적인 치료를 중단하지 마십시오.

커핑 후 무엇을 기대할 수 있습니까?

부항 세션 후에는 피부에 동그란 붉은 반점이 보일 수 있으며 이는 일주일 또는 2주 안에 사라질 것입니다. 치료사는 물을 많이 마시고(독소를 씻어내기 위해), 체온을 유지하고, 휴식을 취하라고 조언할 수 있습니다. 경미한 병과 싸우고 있는 것처럼 약간 피곤함을 느낄 수 있습니다. 치료사들은 이것이 정상이며, 신체가 독소를 제거하는 부작용이라고 말한다.