말초 동맥 질환이 있는 경우 마사지를 받을 수 있습니까?

말초 동맥 질환(PAD)은 다리와 엉덩이에 경련, 피로, 통증 및 통증 증상을 유발할 수 있습니다.

이러한 증상은 특히 걷거나 운동할 때 나타날 수 있습니다. 근육이 에너지 수요를 따라잡을 만큼 충분한 혈류를 얻지 못하기 때문에 발생합니다.

마사지를 받으면 기분이 나아질까요? 그리고 하나를 얻는 것이 안전합니까? 마사지와 PAD에 대한 최신 연구는 다음과 같습니다.

마사지는 PAD에 안전한가요?
일반적으로 마사지는 위험하지 않은 것으로 간주된다. 그러나 항상 마사지 치료사가 훈련된 전문가인지 확인해야 합니다. 전문가들은 또한 PAD를 포함한 특정 건강 상태가 있는 경우 마사지에 대한 예방 조치를 취할 것을 권장합니다.

마사지를 하면 아픈 다리의 기분이 나아질 수 있습니다. 그러나 압력과 신체 활동으로 인해 혈전이 풀릴 수 있습니다.


PAD에 마사지를 시도하고 싶다면 먼저 의사와 상의해야 합니다. 의사가 괜찮다고 말하면 마사지 치료사에게 귀하의 상태에 대해 알려주십시오.

경험이 풍부한 의료 마사지 치료사를 추천할 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 일부 치료사는 환자를 치료하는 것이 불편하다고 느끼거나 몇 가지 추가 예방 조치를 취하기를 원할 수 있습니다. 마사지 치료사는 의사에게 직접 연락하여 진행해도 되는지 또는 먼저 팁을 받아도 되는지 알아볼 수 있습니다.

팁에 대해 마사지 치료사와 상담할 의향이 있는지 의사에게 문의하십시오. 이러한 조치를 취하는 것은 심각한 합병증에 대한 다른 상태나 위험 요인이 있는 경우 특히 중요합니다.

약속을 잡기 전에 마사지 치료사에게 PAD를 가진 사람들과 함께 일한 경험이 있는지 물어보십시오. 그들은 당신의 혈액 순환을 안전하게 돕기 위한 특정 기술을 제안할 수 있습니다. 더 자주 받는 짧은 마사지 세션을 받는 것이 가장 좋을 수도 있습니다. 치료사는 영향을 받은 다리에 보내는 시간을 한 번에 몇 분으로 제한하고 싶을 수 있습니다.

마사지가 PAD에 도움이 되나요?
의사가 승인하고 마사지 치료사와 PAD에 대해 이야기한 경우 마사지를 시도하고 기분이 나아지는 데 도움이 되는지 확인해도 됩니다. PAD에 대한 마사지에 대한 증거는 많지 않지만, 여러 연구에서 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

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제2형 당뇨병과 PAD를 앓고 있는 66명을 대상으로 한 한 연구에서는 운동과 마사지가 위약보다 다리의 혈류를 더 향상시킨다는 사실을 발견했는데, 위약은 검증되지 않은 자기 요법 장치를 분리하여 만든 가짜 치료법이었습니다.

10주간의 치료 또는 위약 치료 후, 연구진은 발목의 혈압을 측정하여 두 그룹 간의 차이점을 발견했습니다. 발목과 팔에서 측정된 압력의 비율은 PAD를 감지하는 한 가지 방법이며, 발목-상완 지수(ABI)라고도 합니다. 다리의 동맥이 플라크로 막혀 있으면 ABI가 1보다 낮을 수 있습니다. ABI가 낮다는 것은 CHD, 뇌졸중 또는 진행성 신장 질환의 위험이 높다는 것을 의미할 수 있습니다.

이 연구에서 연구원들은 운동과 마사지를 함께 사용하면 다리의 혈압과 혈류 측정이 향상된다는 사실을 발견했습니다. 하지만 이 연구는 두 가지 중재를 함께 살펴보았기 때문에 마사지가 얼마나 도움이 되었는지 말하기는 어렵다. 러닝머신에서 걷는 것과 같은 운동이 PAD가 있는 사람들이 더 멀리 걸을 수 있고 통증을 줄이는 데 도움이 된다는 훨씬 더 많은 증거가 있습니다.

같은 그룹의 또 다른 연구에서는 결합 조직 반사 마사지가 제2형 당뇨병과 PAD가 있는 사람들에게 도움이 될 수 있는지 여부를 조사했습니다. 이러한 유형의 마사지에서 치료사는 피부가 깊은 조직과 내부 장기에 연결된 반사 라인에 초점을 맞춘다. 이것이 혈액 순환을 개선할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.

PAD에 도움이 되는지 알아보기 위해 거의 100명의 사람들을 마사지를 받은 그룹 또는 위약(연결되지 않은 자기 요법 장치를 사용한 가짜 치료)으로 치료한 그룹에 무작위로 배정되었습니다. 연구진은 15주간의 마사지 치료 직후 혈압, 심박수 및 기타 측정 방법을 확인한 다음 6개월과 1년에 다시 확인했습니다.

이 연구는 두 그룹 사이에 지속적인 차이를 발견했으며, 결합 조직 반사 마사지가 PAD에 도움이 될 수 있으며 빠르게 악화되는 것을 방지할 수 있음을 시사합니다. 연구원들은 이것이 운동을 할 수 없는 PAD가 있는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 이러한 유형의 마사지는 약간의 불편함을 유발할 수 있으며 모든 마사지 치료사가 제대로 수행하는 방법을 알고 있는 것은 아닙니다.

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PAD를 위해 또 무엇을 할 수 있습니까?
마사지를 포함한 새로운 유형의 요법을 시도하기 전에 항상 의사와 상의하는 것이 좋다. 따라서 먼저 의사에게 마사지를 받아도 괜찮은지, 피해야 할 사항이 있는지, 주의해야 할 사항이 있는지 문의하거나 마사지 치료사에게 먼저 알리십시오. 의사는 기분을 좋게 하고 PAD가 악화되는 것을 막기 위해 할 수 있는 일에 대해 다른 아이디어를 가지고 있을 수 있습니다.

대부분의 경우, 약물 치료와 함께 건강한 생활 방식을 선택하면 PAD와 그 증상을 늦추는 데 도움이 될 수 있으며 마사지보다 더 도움이 될 수 있습니다. 이러한 단계로도 PAD를 개선하거나 악화를 막기에 충분하지 않은 경우 의사는 수술을 포함한 다른 절차를 권장할 수 있습니다.