지압점과 마사지 트리트먼트

중국에서 수천 년 동안 사용되어 온 지압은 침술과 동일한 원리를 적용하여 휴식과 건강을 증진하고 질병을 치료합니다. 때때로 압박 침술이라고 불리는 지압은 종종 바늘이 없는 단순한 침술로 생각됩니다. 그러나 지압은 정확히 무엇이며 어떻게 작동합니까?

지압의 이론은 무엇입니까?
지압은 중국 전통 의학(TCM)에 뿌리를 둔 수많은 아시아 차체 요법(ABT) 중 하나일 뿐입니다. 다른 아시아 차체 요법의 예로는 의료 기공과 투이나가 있습니다. 지압은 일본의 지압입니다.

중국의 전통 의학 이론은 신체의 경락 또는 채널을 따라 있는 특수 경혈 또는 지압점을 설명합니다. 이것들은 침술의 대상이 되는 것과 동일한 에너지 경락과 경혈입니다. 이 보이지 않는 통로를 통해 생명 에너지 또는 기(氣)라고 불리는 생명력이 흘러 나온다고 믿어집니다. 또한 이 12개의 주요 경락은 특정 장기 또는 장기 네트워크를 연결하여 몸 전체의 통신 시스템을 조직하는 것으로 여겨집니다. 경락은 손끝에서 시작하여 뇌에 연결된 다음 특정 경락과 관련된 기관에 연결됩니다.

이 이론에 따르면, 이러한 경락 중 하나가 막히거나 균형을 잃으면 질병이 발생할 수 있습니다. 지압과 침술은 균형을 회복하는 데 도움이 되는 것으로 생각되는 TCM의 한 유형입니다.


지압은 어떻게 작용하나요?
지압 시술자는 손가락, 손바닥, 팔꿈치 또는 발 또는 특수 장치를 사용하여 신체의 경락에 있는 경혈에 압력을 가합니다. 때때로 지압에는 스트레칭이나 지압 마사지 및 다른 방법도 포함됩니다.

지압 세션 중에는 부드러운 마사지 테이블에 옷을 완전히 입고 누워 있습니다. 시술자는 몸의 지압점을 부드럽게 누릅니다. 세션은 일반적으로 약 1시간 동안 지속됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 여러 세션이 필요할 수 있습니다.

지압 또는 다른 유형의 아시아 차체의 목표는 신체의 에너지 채널의 건강과 균형을 회복하고 음(음의 에너지)과 양(양의 에너지)의 반대 힘을 조절하는 것입니다. 일부 지지자들은 지압이 에너지장과 신체뿐만 아니라 마음, 감정 및 정신도 치료한다고 주장합니다. 어떤 사람들은 치료사가 생명 에너지(외부 기)를 다른 사람에게 전달할 수 있다고 믿기도 합니다.


모든 서양 의사들이 이것이 가능하다고 믿거나 심지어 이러한 경락이 존재한다고 믿는 것은 아닙니다. 대신, 그들은 모든 결과를 근육 긴장 감소, 혈액 순환 개선 또는 천연 진통제인 엔도르핀 자극과 같은 다른 요인에 기인한다고 생각합니다.

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일반적인 경혈은 무엇입니까?
우리 몸에는 말 그대로 수백 개의 경혈이 있습니다 -- 너무 많아서 이름을 붙일 수 없을 정도입니다. 다음은 침술사와 지압 시술자가 일반적으로 사용하는 세 가지입니다.

대장 4 (LI 4): 엄지와 검지 사이의 부드럽고 다육질의 거미줄에 있습니다.
간 3(LR-3): 엄지발가락과 옆발가락 사이의 공간에서 발 위쪽에 위치합니다.
비장 6(SP-6): 발목 안쪽 뼈에서 손가락 세 개 너비 정도입니다.


지압으로 어떤 건강 문제가 도움이 됩니까?
지압의 건강상의 이점에 대한 연구는 초기 단계에 있습니다. 많은 환자 보고서에서 여러 가지 건강 문제에 대한 사용을 뒷받침합니다. 그러나 더 잘 설계된 연구가 필요합니다. 다음은 지압으로 개선되는 것으로 보이는 몇 가지 건강 문제입니다.

메스꺼움. 메스꺼움과 구토를 예방하고 치료하기 위해 손목 지압을 사용하는 것을 지지하는 여러 연구가 있습니다.

수술 후
척추 마취 중
화학요법 후
멀미로부터
임신 관련
PC 6 지압점은 손바닥 바닥에서 시작하는 손목 안쪽의 두 개의 큰 힘줄 사이의 홈에 있습니다. 카운터에서 판매되는 특별한 팔찌가 있습니다. 이것들은 비슷한 압력 지점을 압박하고 일부 사람들에게는 효과가 있습니다.

암. 화학 요법 직후 메스꺼움을 완화하는 것 외에도 지압은 스트레스를 줄이고, 에너지 수준을 개선하고, 통증을 완화하고, 암이나 그 치료의 다른 증상을 줄이는 데 도움이 된다는 개별 보고가 있습니다. 이러한 보고를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.


통증이 있습니다. 일부 예비 증거에 따르면 지압은 요통, 수술 후 통증 또는 두통에 도움이 될 수 있습니다. 다른 질환으로 인한 통증도 도움이 될 수 있습니다. 두통을 완화하기 위해 때때로 LI 4 압력 점을 시도합니다.

관절염. 일부 연구에서는 지압이 엔도르핀을 방출하고 항염증 효과를 촉진하여 특정 유형의 관절염에 도움이 된다고 제안합니다.

우울증과 불안. 하나 이상의 연구에서 지압을 사용하면 피로와 기분이 개선될 수 있다고 제안합니다. 이를 위해서는 더 잘 설계된 임상시험이 필요하다.

지압에 대한 주의점이 있습니까?
일반적으로 지압은 매우 안전합니다. 암, 관절염, 심장병 또는 만성 질환이 있는 경우 지압과 같이 관절과 근육을 움직이는 것과 관련된 치료를 시도하기 전에 의사와 상의하십시오. 그리고 지압 시술자가 면허와 인증을 받았는지 확인하십시오.

지압과 같은 심부 조직 작업은 다음 조건 중 하나에 해당하는 경우 피해야 할 수 있습니다.

치료는 암성 종양 부위 또는 암이 뼈로 퍼진 경우에 이루어집니다
류마티스 관절염, 척추 부상 또는 신체적 조작으로 악화될 수 있는 뼈 질환이 있습니다
하지정맥류가 있는 경우
임신 중인 경우(특정 지점이 수축을 유발할 수 있기 때문입니다))