바디 워크 : 침술, 마사지 요법, 카이로프랙틱 및 루푸스에 대한 기타 치료

루푸스에 대한 대체 치료법이 필요합니까?
전신성 홍반성 루푸스(SLE)는 만성적이고 고통스러운 염증을 유발하는 자가면역 질환입니다. 이 질환에 대한 치료는 때때로 고통스럽고 피로를 유발할 수 있으므로 일부 사람들은 완화를 위해 대체 방법을 찾습니다. 보완대체의학(CAM)은 대체 치료 유형입니다. 그것은 결과를 위해 비 전통적인 기술, 제품 및 건강 시스템을 결합합니다. 루푸스를 앓고 있는 사람들의 약 50%가 증상을 줄이고 전반적인 건강을 관리하기 위해 CAM을 사용한 것으로 추정됩니다. 다음은 몇 가지 CAM 양식입니다.


침술
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침술
침술은 골관절염 통증 완화에 사용되어 왔습니다. 어떤 사람들은 이 작은 바늘 조작이 루푸스 환자가 겪는 근골격계 통증 치료에 도움이 될 수 있다고 생각하지만, 이것이 사실인지는 더 많은 연구가 필요합니다. 이 치료법이 귀하에게 적합한지 의사와 상담하십시오.


마사지 테라피
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마사지 테라피
이 치료법은 손, 손가락, 팔꿈치, 때로는 발을 사용하여 연조직을 누르고 조작합니다. 한 소규모 연구에서는 스웨덴 마사지가 루푸스 발적을 감소시킨다고 보고했습니다.


카이로프랙틱 치료
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카이로프랙틱 치료
광범위한 염증은 통증을 유발할 수 있는 루푸스 발적과 함께 매우 흔합니다. 카이로프랙틱 기술을 통한 조정은 일부 사람들의 이러한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 관절의 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 루푸스를 치료하지는 않기 때문에 완화 치료로 간주될 수 있지만 통증 감소와 신체 활동 개선에 도움이 될 수 있습니다.


요가
5월 12일
요가
이것은 몸, 마음, 정신을 통합하려는 인도의 관습입니다. 루푸스를 치료하고 요가를 권장하는 사람들은 요가의 근골격계 특성 때문에 요가를 권장한다. 회복 요가, 아이엥가르, 하타와 같은 부드러운 형태의 요가는 통증을 줄이고 관절 완화, 기분 개선 및 에너지 향상으로 이어질 가능성이 더 높습니다. 더 격렬한 유형이나 핫 요가는 실제로 염증을 악화시킬 수 있습니다.


비타민과 보충제
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비타민과 보충제
루푸스에 대한 비타민의 효과를 보기 위한 연구가 진행 중입니다. 일부 연구에서는 비타민 D 수치가 낮으면 루푸스의 염증 지표 수치가 높아지고 루푸스 발작이 증가한다고 합니다. 그러나 비타민 D 보충제를 섭취하는 것이 이러한 지표나 질병의 결과에 차이를 만드는지 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 일부 연구에서는 비타민 C와 E를 단기간에 보충하면 염증 지표가 감소하는 것으로 보였지만, 이것이 질병의 진행에 영향을 미치는지는 더 많은 연구가 필요합니다.


명상
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명상
이것은 마음을 편안하게 하고, 의식을 고양시키고, 현재 순간에 있는 행위입니다. 그것은 생각, 성찰 및 집중을 결합하고 스트레스와 불안 완화로 가장 잘 알려져 있으며 루푸스 치료의 정신 건강 측면에도 도움이 될 수 있습니다.


강황
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강황
향신료 심황의 활성 성분은 커큐민입니다. 염증성 사이토카인 생성을 줄이는 것 외에도 일부 연구에 따르면 강황은 염증성 장 질환의 증상을 완화하고 종양 성장을 줄이며 상처 치유에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 질환에 대해 권장하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.


에키네시아 또는 콘플라워
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에키네시아 또는 콘플라워
이것은 데이지 가족의 일부입니다. 일부 사람들은 건강하고 강력한 면역 체계를 구축하는 데 도움이 될 수 있으므로 감기, 독감 및 기타 상태를 치료하는 데 사용되었다고 믿습니다. 몇몇 연구에서는 감기에 걸리는 것을 약간 막아줄 수 있다고 밝혔지만, 이 질환이나 다른 질환에 약물을 사용하는 것을 뒷받침하는 연구는 많지 않습니다.


DHEA 보충제
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DHEA 보충제
디하이드로에피안드로스테론(DHEA)은 일반적으로 루푸스 환자에서 감소하는 부신 스테로이드 호르몬으로 알려져 있습니다. DHEA 보충제가 루푸스의 증상을 개선하고 상당한 부작용이 있는 스테로이드를 사용할 필요성을 줄일 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 이 제품이나 다른 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의하십시오.

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아유르베다 의학
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아유르베다 의학
세계에서 가장 오래된 의료 시스템 중 하나는 아유르베다 의학입니다. 그것은 상호 연결성과 신체의 생명력을 기반으로 합니다. 시술자들은 개인의 생명력 또는 도샤(dosha)에 따라 약초 요법을 처방합니다. 루푸스가 있는 일부 사람들에게 도움이 될 수 있음을 보여주는 한 가지 연구가 있지만 이를 증명하려면 훨씬 더 많은 연구가 필요합니다.


CAM 통합
12월 12일
CAM 통합
일부 증거에 따르면 CAM은 루푸스 치료에 유용한 추가 기능이 될 수 있습니다. CAM의 장점, 단점 및 상호 작용에 대한 많은 연구가 사람마다 다르지만 더 많은 연구가 필요합니다. CAM이 귀하와 귀하의 루푸스 여정에 적합한지 확인하기 위해 제공자와 상의해야 합니다.